しじみ汁

  • 焼く

材料 6人分

時間:30分  カロリー:32kcal

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夏の定番スタミナメニューで、元気のチャージをしましょう!

  • しじみ(殻付き)

    200グラム

  • 3カップ

  • coop有機みそ赤

    大さじ3

  • 三つ葉

    4本

作り方

  1. 1.

    しじみは塩水に浸して砂をはかせ、水洗いする。

  2. 2.

    鍋に分量の水としじみを入れてわかし、ふっとうしたらアクを除き、殻が開いたらみそを溶き入れる。

  3. 3.

    器にしじみ汁を注ぎ、粗くきざんだみつばを散らす。

ポイント/注意点

献立作成者:オフィシャル

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。