しじみ汁
●材料 6人分
時間:30分 カロリー:32kcal
夏の定番スタミナメニューで、元気のチャージをしましょう!
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しじみ(殻付き)
200グラム
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水
3カップ
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coop有機みそ赤
大さじ3
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三つ葉
4本
●作り方
- 1.
しじみは塩水に浸して砂をはかせ、水洗いする。
- 2.
鍋に分量の水としじみを入れてわかし、ふっとうしたらアクを除き、殻が開いたらみそを溶き入れる。
- 3.
器にしじみ汁を注ぎ、粗くきざんだみつばを散らす。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。