• 手羽元とゆでたまごの黒酢煮込み

    味のしみ込んだ煮卵もおいしい。

    • 時間:30分
    • カロリー:424kcal
  • スパニッシュオムレツ

    フライドポテトを使うから、火を通す手間がなく、調理が簡単!簡単でも華やかなオムレツです。

    • 時間:15分
    • カロリー:341kcal
  • 生ハムとチーズのジャム添え

    生ハムで花びらをかたどった、華やかなオードブルです。食卓で映えるので、おもてなしのときにもぜひどうぞ!

    • 時間:5分以内
    • カロリー:190kcal
  • ウインナーカレー鍋

    ジューシーなウインナー、シャキシャキの野菜、スパイシーなスープが絶妙なバランスの変わり鍋です。

    • 時間:30分
    • カロリー:520kcal
  • 洋風たまごスープ飯

    コープ自慢のふんわりたまごスープで作るスープ飯。サラッと食べられて、お腹にも優しい一品です。

    • 時間:15分
    • カロリー:512kcal
  • 豚肉と切り干し大根のキムチ

    お家に余っている切り干し大根はありませんか?キムチと豚肉で、あっという間に節約おかずに大変身です。

    • 時間:30分
    • カロリー:273kcal
  • 焼きカレー

    レトルトカレーにちょっと一手間。時間がないときにも手軽な裏技カレーです。

    • 時間:15分
    • カロリー:581kcal
  • 大豆とソーセージのチリコンカン バターライス添え

    チリコンカンとは、豆と野菜をトマトで煮込んだアメリカの代表的な家庭料理のひとつです。チャレンジしてみてください。337kcal

    • 時間:30分
  • 野菜ジュースの煮込みハンバーグ

    偏りがちな肉料理も、野菜ジュースを上手に活用して手軽にバランスUPを計りましょう。573kcal調理時間 30分

  • ベーコンとトマトのキッシュ

    寒~いこの時期にホッとうれしい、熱々・ふわふわなキッシュです。548kcal

    • 時間:45分