コープデリレシピ

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レシピジャンル

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調理方法

調理時間


  • 焼く

    うなぎときのこの白和え

    ボリュームたっぷりの白和えです。

    • 時間:30分
    • カロリー:154kcal
  • 焼く

    いかと大根の煮物

    和風だしが染み込んだ、ほっとする味。

    • 時間:30分
    • カロリー:144kcal
  • 焼く

    焼きさんまの中華ねぎソースかけ

    プロもびっくり!薬味たっぷりの本格的な味わいです。

    • 時間:30分
    • カロリー:438kcal
  • 焼く

    あさりと水菜のレンジ蒸し

    簡単・スピード料理。

    • 時間:15分
    • カロリー:17kcal
  • 焼く

    サンマのオリーブオイル焼き

    香りのよいオリーブオイルでイタリア風に仕上げました。

    • 時間:15分
    • カロリー:393kcal
  • たらことエリンギの白和え

    箸休めや酒の肴に嬉しい一品。

    • カロリー:57kcal
  • 焼く

    まぐろの三色お好み丼

    ひとつの食材で3つの味わいが楽しめます。

    • 時間:15分
    • カロリー:537kcal
  • 焼く

    シーフードカレー

    いつもの味に海の旨みをプラス。

    • 時間:30分
    • カロリー:530kcal
  • 焼く

    たこと夏野菜の冷たいラタトゥイユ

    しっかり冷やして味わいたい夏ならではの一品。

    • 時間:30分
    • カロリー:362kcal
  • 焼く

    えびのパリパリ天ぷら

    彩りよく、音までおいしい変わり揚げ。

    • 時間:30分
    • カロリー:112kcal
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