ハピ・デリ！

• 

  里芋のモチモチ焼き

  焼く

  時間：15分
  塩分：0.2g
  カロリー：98kcal

• 

  さばとじゃがいもの洋風みそ味

  焼く

  時間：30分
  塩分：1.6g
  カロリー：304kcal

• 

  いわしの磯フライ

  揚げる

  塩分：1g
  カロリー：234kcal

• 

  トマトカップサラダ

  電子レンジ

  時間：15分
  塩分：0.5g
  カロリー：127kcal

• 

  根菜とこんにゃくの味噌汁

  煮る

  時間：15分
  塩分：1.3g
  カロリー：39kcal

• 

  いちごのタルト

  焼く

  時間：15分
  塩分：0.2g
  カロリー：207kcal

• 

  里芋まんじゅうのおくら掛け

  焼く

  時間：15分
  塩分：0.6g
  カロリー：86kcal

• 

  チキンスープ

  煮る

  時間：15分
  塩分：1.3g
  カロリー：49kcal

• 

  きのこの煮浸し

  煮る

  時間：15分
  塩分：0.4g
  カロリー：41kcal

• 

  ところてんの和え物

  和える

  時間：15分
  塩分：0.9g
  カロリー：19kcal

• 

  サーモンのキャベツ巻き

  焼く

  時間：30分
  塩分：0.6g
  カロリー：110kcal

• 

  ミンチサラダ

  焼く

  時間：30分
  塩分：1.4g
  カロリー：291kcal