豆腐としらすのほうれん草粥

  • 7,8カ月
  • 茹でる
  • 電子レンジ
  • その他

●材料 1人分

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  • CO・OP国産野菜で作ったなめらかキューブほうれん草〔表示通りに解凍する〕

    1個

  • 絹ごし豆腐〔湯通しして、すりつぶす〕

    15g

  • しらす〔湯通しして、みじん切りにする〕

    5g

●作り方

  1. 1.

    ボウルにすべての材料を入れて混ぜ、器によそう。

●ポイント／注意点

※しらすを少し残しておき、粥にのせてもよいです。
※ほうれん草のかわりに5種の緑黄色野菜のキューブを使ってもOK。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。