ツナベジお粥
●材料 1人分
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（A）食塩無添加ライトツナフレーク ノンオイル〔湯通しして細かくほぐす〕
10g
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（A）にんじん〔皮をむいてやわらかくゆで、つぶす〕
5g
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（A）ほうれん草〔葉先をゆでて、みじん切りにする〕
3g
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7倍粥
50～80g
●作り方
- 1.
器に粥をよそい、（A）をのせる。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。