和風ツナマヨサラダ

  • 3歳～
  • 和える

●材料 作りやすい分量

印刷する

  • CO・OPライトツナフレーク　オイル無添加〔水気を切る〕

    1/2缶（35グラム）

  • （A）白ごま

    小さじ2

  • （A）マヨネーズ、みそ

    各小さじ1

  • （B）大根〔皮をむいて、千切り〕

    100グラム

  • （B）にんじん〔皮をむいて、千切り〕

    30グラム

  • （B）きゅうり〔千切り〕

    1/2本

●作り方

  1. 1.

    ボウルに（A）を入れて混ぜ、ツナを加えてさらに混ぜる。

  2. 2.

    （1）に（B）を入れて和え、器に盛る。

●ポイント／注意点

※材料は大人2人分・子ども1人分
※取り分けした場合は調味料の量を調節してください。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。