ミックスベジタブルポテサラ

  • 電子レンジ
  • その他

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.6g　 カロリー：196kcal

印刷する

  • じゃがいも〔皮を剥いて2センチメートルの角切り〕

    2個

  • 北海道の野菜ミックスたまねぎ入り〔包材の表示通りに解凍する〕

    50グラム

  • ロースハム〔手で小さくちぎる〕

    2枚

  • （A）マヨネーズ

    大さじ2

  • （A）塩、こしょう

    各少々

  • レタス

    2枚

●作り方

  1. 1.

    じゃがいもは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで5分ほど加熱して熱いうちにかるく潰す。

  2. 2.

    （1）に野菜ミックスとハムを加え、（A）で味付けをして、レタスを敷いた器に盛る。

●ポイント／注意点

※調理時間に解凍時間は含まず

カレーや粒マスタード、明太子などでアレンジしてもおいしいです。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。