アイスカッサータ風

  • 電子レンジ
  • その他

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.1g　 カロリー：173kcal

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  • MOW3

    6個

  • プレーンヨーグルト

    200グラム

  • （A）ドライフルーツ〔粗く刻む〕

    40グラム

  • （A）ミックスナッツ〔粗く刻む〕

    30グラム

  • ミントの葉

    適宜

●作り方

  1. 1.

    ヨーグルトを耐熱ボウルに入れて（ラップなし）電子レンジで2分ほど加熱し、キッチンペーパーを敷いたざるにあげて水切りする。

  2. 2.

    ボウルにMOW3と（1）のヨーグルトを入れてなめらかに混ぜ合わせ、（A）を加えて全体に混ぜ合わせる。

  3. 3.

    クッキングシートを敷いた型に（2）を流し入れて冷凍庫で固める。しっかり固まったら包丁で切り分けて器に盛りつけ、ミントを添える。

●ポイント／注意点

※エネルギー・食塩相当量は、一人分当りを表しています。
※調理時間は目安を示しています。（下準備、水切り、固める時間は含みません）
※15センチメートル×8センチメートル×5センチメートル型1個分。

ヨーグルトの水切りは電子レンジで時短になりますが、急がない場合は冷蔵庫でじっくり水切りしましょう。
型に流さずカップなどに固めると簡単です。
スポンジや砕いたクッキーなど敷いてもおいしいです！

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。