しらすとトマトのさっぱりそうめん
●材料 作りやすい分量
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華色そうめん〔表示通りに茹でて、水で冷やし水気を切る〕
2と1/2束
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（A）トマト〔1センチメートル角に切る〕
200グラム
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（A）水、ごま油、白ごま
各大さじ1
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（A）しょうゆ
小さじ2
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刻みのり
適量
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しらす
25グラム
●作り方
- 1.
ボウルに（A）を入れて混ぜ、10分ほどおく。
- 2.
器にそうめんを盛り、のり、（1）、しらすの順にのせる。
●ポイント／注意点
※材料は大人2人分・子ども1人分
※そうめんの長さややわらかさは、お子さんの年齢によって調節してください。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。