大根のおかか和え
●材料 2人分
時間：15分 塩分：0.4g カロリー：15kcal
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大根〔細切り〕
100グラム
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ブロッコリースプラウト〔根元を切る〕
1/2パック
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（A）かつお節
2グラム
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（A）しょうゆ
小さじ1
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（A）刻みのり
適量
●作り方
- 1.
ボウルに大根と（A）を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けて、ブロッコリースプラウトをのせる。
●ポイント／注意点
材料も調味料もシンプルなので、にんじん、レタス、ツナ、レモン汁、ゆずなどを加えてアレンジしても楽しめます。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。