フライパンで10分！彩り野菜と鶏肉のトマト煮
●材料 4人分
時間：15分 塩分：1.4g カロリー：316kcal
おうちで簡単プロの味！
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鶏モモ肉〔ひと口大に切り、塩、こしょうを振る〕
350～400グラム
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塩、こしょう
各少々
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（A）たまねぎ〔2センチメートルの角切り〕
1/2個
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（A）赤パプリカ、黄パプリカ〔2～3センチメートルの乱切り〕
各1/4個
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（A）ズッキーニ〔1センチメートル幅の半月切り〕
1本
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カゴメ基本のトマトソース
1缶
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塩
小さじ1/3
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黒こしょう
少々
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オリーブ油
大さじ1
●作り方
- 1.
フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を入れて両面を炒め、（A）を加えてさっと炒め合わせる。
- 2.
（1）に基本のトマトソースを加え、蓋をして約5分煮込む。塩、黒こしょうで味をととのえて器に盛る。
●ポイント／注意点
※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。
ごはん、ベビーリーフと一緒に盛り付ければ、おしゃれなワンプレートに。
お好みで、仕上げにバジルなどのハーブや、オリーブ油をまわしかけてもおいしく召し上がれます。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。