キーマカレーうどん

  • 電子レンジ

●材料 1人分

時間：15分　 塩分：2.5g　 カロリー：434kcal

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だし汁なしでおいしいカレーうどん

  • CO・OPキーマカレー　スパイシーな中辛

    1袋

  • 冷凍うどん

    1人前

  • （A）CO・OP北海道のかぼちゃ〔包材の表示通りに加熱する〕

    50グラム

  • （A）CO・OP北海道のいんげん〔包材の表示通りに加熱する〕

    25グラム

  • （A）CO・OPブロッコリー〔包材の表示通りに加熱する〕

    25グラム

  • 水

    大さじ2

●作り方

  1. 1.

    器に冷凍うどんを入れて水をかけ、ラップをして電子レンジで3分30秒加熱し、うどんをほぐす。

  2. 2.

    （1）にキーマカレーをかけ、電子レンジで2分加熱する。

  3. 3.

    （2）に（A）をトッピングしてできあがり。

●ポイント／注意点

※電子レンジは600ワットを使用しています。
器1つで簡単！野菜も一緒に食べられます。

献立作成者：ヤマモリ

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。