中華風そうめん

  • 12−18カ月
  • 茹でる
  • 煮る

●材料 1人分

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  • ハローキティそうめん〔表示通りに茹でて、1.5センチメートルの長さに切る〕

    30グラム

  • （A）水

    大さじ3

  • （A）鶏ささみ〔茹でて細かくほぐす〕

    15グラム

  • （A）にんじん〔皮をむいて、1.5センチメートルの長さの千切りにする〕

    10グラム

  • （A）もやし〔1.5センチメートルの長さに切る〕

    10グラム

  • （A）きゅうり〔1.5センチメートルの長さの千切りにする〕

    10グラム

  • （B）すりごま（白）

    小さじ1

  • （B）ごま油・しょうゆ

    各小さじ1/2

●作り方

  1. 1.

    鍋に（A）を入れて中火で加熱し、沸騰したら蓋をして弱火で3〜5分ほど煮て、（B）を加えてひと煮立ちさせ火を止める。

  2. 2.

    （1）にそうめんを加えて混ぜ、器に盛る。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。