10種のミックスベジタブルdeピラフ
●材料 4人分
時間:15分 塩分:1.2g カロリー:351kcal
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(A)彩り10種のミックスベジタブル(凍ったまま使用)
1/2袋
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(A)ベーコン〔粗みじん切り〕
2枚
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(A)バター
大さじ1
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(A)塩
小さじ1/3
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固形コンソメ
1個
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米
2合
●作り方
- 1.
炊飯器に洗った米、2合分の水(分量外)、コンソメを入れて(A)をのせ、かき混ぜずに普通に炊く。
- 2.
(1)が炊き上がったら全体を混ぜ合わせて、器に盛る。
●ポイント/注意点
※調理時間に炊飯時間は含まず
※エネルギー・食塩相当量は茶碗1杯分
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。