レンジで簡単！焼きなす風

●作り方

1. 1.

   耐熱容器になすをのせてラップをかけ、電子レンジで3分ほど加熱し、冷ましてから手で縦に裂く。

2. 2.

   （1）によく混ぜ合わせた（A）を入れて和え、器に盛りつけて、削り節と小ねぎを散らす。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。