グレープフルーツサラダ

  • 焼く

材料 2人分

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  • グレープフルーツ

    3房

  • レタス

    80グラム

  • CO・OPエキストラバージンオリーブオイル

    小さじ1

  • 小さじ2/3

  • 砂糖

    少々

  • 塩、こしょう

    各少々

作り方

  1. 1.

    グレープフルーツは薄皮をむいて3等分し、レタスとともに盛り付ける。

  2. 2.

    オリーブ油、酢、砂糖、塩を混ぜてドレッシングを作り、(1)にかける。

ポイント/注意点

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(管理栄養士) 小川亜紀子

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。