具だくさんのマカロニグラタン

  • 焼く
  • 炒める
  • 煮る

●材料 2人分

時間：30分　 塩分：2.4g　 カロリー：460kcal

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  • CO・OPマカロニグラタン　ホワイトソース

    1箱

  • （A）げん気鶏モモ・ムネ肉唐揚用（小さめ）〔解凍して半分に切る〕

    90グラム

  • （A）たまねぎ〔薄切り〕

    1/4個

  • （A）ぶなしめじ〔ほぐす〕

    50グラム

  • （A）ほうれん草〔2センチメートル長さに切る〕

    1/4束

  • （A）塩、こしょう

    各少々

  • サラダ油

    大さじ1

  • 水

    1カップ

  • 牛乳

    1カップ

  • ミックスチーズ

    1/4カップ

●作り方

  1. 1.

    鍋に油を熱し、（A）を入れる。中火で焦がさないように炒めてから火を止める。

  2. 2.

    ソースミックスの小袋、水、牛乳、マカロニの小袋の順に加えてよく混ぜる。再び火にかけ、沸騰したら弱火で3分加熱する。

  3. 3.

    グラタン皿に（2）を入れ、チーズをのせてからオーブントースターで8分焼く。

●ポイント／注意点

＊マカロニグラタンホワイトソースは、ソースミックスとマカロニがセットになった便利な商品です。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士）　市川もみじ

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。