松笠いかの照り焼き

●作り方

1. 1.

   いかに片栗粉をまぶし、油を引いたフライパンで中火で焼く。

2. 2.

   （1）に調味料を加え、強火にして汁気がなくなるまで煮絡める。

3. 3.

   枝豆と共に盛り付ける。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士）　市川もみじ

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。