野菜のクレープロール
●材料 1人分
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(A)国産野菜で作ったなめらかキューブ ほうれん草と小松菜〔解凍する〕
1個
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(A)薄力粉
大さじ4
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(A)たまご〔溶く〕
大さじ1
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(A)牛乳
大さじ1
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油
小さじ1/5
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(B)国産野菜で作ったなめらかキューブおいも〔解凍する〕
1個
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(B)りんご〔すりおろす〕
大さじ1
●作り方
- 1.
(A)を混ぜる。
- 2.
フライパンに油を熱して(1)を薄く流して焼く。
- 3.
(B)を混ぜて水気を絞ったものを(2)に塗って、くるくると巻きラップに包んでしばらく置いておく。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。