ミートボールの青菜炒め
●材料 1人分
-
CO・OPテリヤキミートボール〔電子レンジで加熱する〕
4個
-
小松菜〔3センチメートル長さに切って葉と茎に分ける〕
15グラム
-
たまねぎ〔うす切り〕
10グラム
-
サラダ油
小さじ1/2
●作り方
- 1.
フライパンに油を熱し、小松菜の茎、たまねぎをしんなりするまで中火で炒める。
- 2.
（1）に小松菜の葉を加えて炒め、火が通るまで炒める。
- 3.
（2）の火を止め、ミートボールを加えてからめ、器に盛る。
●ポイント／注意点
※電子レンジは600ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。