ブルーベリーの豆乳シャーベット

  • その他

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.2g　 カロリー：251kcal

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カラフルなフルーツがかわいい簡単に作れる夏おやつです♪
ひんやり甘酸っぱいブルーベリーがいっぱい！フルーツの自然な甘さが楽しめます

  • （A）ブルーベリー〔冷凍のまま使用〕

    60グラム

  • （A）おいしい無調整豆乳

    200ミリリットル

  • （A）砂糖

    大さじ4

  • （A）パイナップル〔1.5センチメートル角に切る〕

    40グラム

  • （A）すいか〔1.5センチメートル角に切る〕

    40グラム

  • （あれば）ウェハース

    2個

  • （あれば）ミント

    適量

●作り方

  1. 1.

    冷凍用ジッパー付き袋に（A）を入れて、ジッパーを閉めて軽くふって混ぜる。冷凍庫で2時間冷やす。

  2. 2.

    （1）を常温に置いて少し溶け始めたら、手でもんで細かくし、半量ずつ器に盛る。それぞれ、ウェハース、ミントを添える。

●ポイント／注意点

＊ボウルの中に冷凍用ジッパー付き袋の口を開いて置き、（A）を入れるとこぼれずに便利です。
＊袋は平たくすると冷凍時間が短縮され、また解凍もより早くなります。

調理時間は冷凍する時間・解凍する時間を含まず

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会　フードコーディネーター　菅野尚子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。