ミートボールスパゲッティ
●材料 1人分
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ミートボールトマトソース〔半分に切る〕
3個(40グラム)
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スパゲッティ〔ゆでて食べやすい長さに切る〕
30グラム
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たまねぎ〔うす切り〕
15グラム
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ズッキーニ〔5ミリメートル角〕
15グラム
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トマトケチャップ
小さじ1
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サラダ油
小さじ1/2
●作り方
- 1.
フライパンに油を熱し、たまねぎ、ズッキーニを入れて、弱火でしんなりするまで炒める。
- 2.
(1)にスパゲッティ、ミートボールを加えて軽く炒め、トマトケチャップを加えて和えたら器に盛る。
●ポイント/注意点
お好みで粉チーズを少量かけてもよいでしょう
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。