茹でキャベツの香味しょうゆ和え

  • 茹でる
  • 和える
  • 電子レンジ

●材料 1人分

時間：5分以内　 塩分：1.3g　 カロリー：101kcal

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  • キャベツ〔食べやすく切る〕

    1/8個（約150グラム）

  • （A）乾燥しょうが

    小さじ3/5

  • （A）ラー油

    適量

  • （A）おろしにんにく

    小さじ1/4

  • （A）しょうゆ

    大さじ1/2

  • （A）酢

    小さじ1

  • ごま油

    大さじ1/2

  • 塩

    大さじ1

●作り方

  1. 1.

    （A）を混ぜて電子レンジで10秒加熱する。

  2. 2.

    鍋に湯（分量外）を沸かして塩、ごま油を加え、キャベツを20秒ほど茹でる。

  3. 3.

    キャベツの水気を切り、（1）と和える。

●ポイント／注意点

献立作成者：ヱスビー食品

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。