彩り♪スティックオープンサンド

  • 焼く

●材料 2人分

時間：30分　 塩分：1.2g　 カロリー：396kcal

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お子さんと一緒に楽しく作ろう♪
SNSで人気の定番サンド！　簡単＆かわいいメニューを春休みのランチに

  • 熟仕込食パン

    2枚

  • マヨネーズ

    小さじ2

  • （A）アボカド〔4等分にして7ミリメートル幅に切る〕

    1/4個

  • （A）モッツァレラ（チーズ）〔7ミリメートル幅に切る〕

    40グラム

  • （A）（お好みで）黒こしょう

    適量

  • （B）クリームチーズ

    小さじ2

  • （B）いちご〔7ミリメートル厚さに切る〕

    2個

  • （B）フルーツグラノーラ

    適量

  • （C）クリームチーズ

    小さじ2

  • （C）バナナ〔1センチメートルの輪切り〕

    1/2本

  • （C）マシュマロ〔半分に切る〕

    2個

  • （C）（お好みで）シナモンシュガー

    適量

  • （D）ゆでたまご〔フォークでつぶして、マヨネーズ小さじ2を和える〕

    1/2個

  • （D）ミニトマト〔横半分に切る〕

    2個

  • （D）（あれば）チャービル

    適量

●作り方

  1. 1.

    食パンを縦4等分に切ってトーストし、（A）～（D）の材料をそれぞれ材料表の順番通りにのせる。それぞれ2つずつ作る。

  2. 2.

    （C）はアルミホイルの上にのせて、マシュマロがとろけるまでオーブントースターで焼く。

●ポイント／注意点

具材を準備しておけば、色々な組み合わせで楽しめます。お子さんとのランチやおうちパーティーにもどうぞ。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会　フードコーディネーター　菅野尚子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。