あじそぼろの3食丼

●作り方

1. 1.

   フライパンにごま油を熱し、あじを入れて中火で炒める。火が通ったらしょうゆ、みりんを加え味を調える。

2. 2.

   器にごはんを盛り、（1）、きゅうり、にんじんを盛り付ける。

●ポイント／注意点

ごま油の風味が、魚臭さを消してくれます

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。