やわらか春キャベツのスープ

  • 煮る

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：1.5g　 カロリー：40kcal

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  • 春キャベツ〔ざく切り〕

    100グラム

  • サラダフレーク〔ほぐす〕

    30グラム

  • 北海道のつぶコーン〔解凍する〕

    20グラム

  • コンソメ〔砕く〕

    1個

  • 水

    2カップ

  • こしょう

    少々

●作り方

  1. 1.

    鍋にこしょう以外の材料を全て入れ、中火にかける。沸騰したら弱火にし、10分煮込む。

  2. 2.

    （1）を器に盛り、こしょうをかける。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（管理栄養士）小川亜紀子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。