あぶり焼豚のドッグロール

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●材料 4人分

時間：30分　 塩分：1.7g　 カロリー：266kcal

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香ばしいお肉にシャキシャキレタス

  • あぶり焼豚切落とし

    100グラム

  • レタス〔5ミリメートル幅の千切り〕

    70グラム(1枚)

  • トマト〔7ミリメートル幅の半月切り〕

    1/2個

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • セミハードロール(カット入り)

    4本

  • からしバター

    大さじ1

  • きゅうり〔5ミリメートル幅の輪切り〕

    2/3本

●作り方

  1. 1.

    パンの切れ目にからしバターを塗る。

  2. 2.

    1にレタス、焼豚、トマトを挟み、マヨネーズを絞る。

  3. 3.

    きゅうりを好みの型で抜き、周囲に飾る。

●ポイント／注意点

きゅうりは型抜きのほか、ストローで数カ所穴を開けて水玉模様にしてもかわいいです。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　市川もみじ

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。