ごまがたっぷりキンピラ

●作り方

1. 1.

   フライパンにごま油を熱し、ごぼう、にんじん、こんにゃくを炒める。

2. 2.

   油が全体にまわったらAを入れ、強火で汁気がなくなるまで炒める。

3. 3.

   しょうゆを回しかけてすりごまを加え、ざっと混ぜたら火を止める

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　鈴木 弥生

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。