ピリ辛！厚あげチンジャオロース

●作り方

1. 1.

   フライパンに油とAを入れて中火にかけ、香りが立ったら豚肉→ピーマン→たけのこ→厚あげの順に炒める。

2. 2.

   混ぜたBを回し入れて全体に絡める。

3. 3.

   皿に盛り、糸唐辛子をのせる。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（管理栄養士)　小川亜紀子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。