メロ味噌漬けのホイル焼き
●材料 4人分
時間：30分 塩分：0.5g カロリー：258kcal
ご飯がすすむ！味噌とチーズのコラボ
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メロ信玄味噌漬〔解凍する〕
4切
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かぼちゃ〔くし型に切る〕
125グラム(1/8個)
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ぶなしめじ〔小房に分ける〕
100グラム(1袋)
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ミックスチーズ
40グラム
●作り方
- 1.
ホイルにメロ信玄味噌漬を置き、チーズをのせ、かぼちゃ、しめじを添えて包む。
- 2.
グリルに1を並べ、中火で12分焼き、開いて強火で3～5分焼き、皿にのせる。
●ポイント／注意点
coopくっつかないホイルは油を引かなくても魚がこびりつかないので便利です。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。