シーフードのチーズ焼き

●作り方

1. 1.

   鍋に湯を沸かし、たまねぎとシーフードミックスを茹で、水気を切る。

2. 2.

   耐熱皿に1を入れ、塩、こしょうを振る。ミニトマト、チーズをのせる。

3. 3.

   オーブントースターで10分、表面に焼き色がつくまで焼く。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（管理栄養士)　小川栄子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。