温野菜のチーズグラタン

  • 電子レンジ

●材料 4人分

時間：15分　 塩分：0.6g　 カロリー：95kcal

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  • レンジ用チーズフォンデュ〔温めずに使用〕{P23/472}

    100グラム(1/3量)

  • 国産ブロッコリー〔小房に分けて塩茹で〕{P03/40}

    1/2個

  • にんじん(洗い)〔5ミリメートル厚の斜め輪切りで塩茹で〕{P04/71}

    1/2本

  • 国産かぼちゃ〔7ミリメートル厚に切って塩茹で〕{P05/82}

    125グラム

●作り方

  1. 1.

    耐熱皿にブロッコリー、にんじん、かぼちゃを入れ、チーズフォンデュをかけてオーブントースターで焦げ目が付くまで焼く。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士）市川もみじ

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。