コロコロサラダ
●材料 4人分
時間：15分 塩分：0.6g カロリー：87kcal
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平たねなし柿〔ひと口大に切る〕
1個
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不揃いきゅうり〔1センチメートルの輪切り〕
1本
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塩
少々
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ミニトマト〔へたを取る〕
8個
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チーズで鉄分
12個
●作り方
- 1.
きゅうりは塩を振ってなじませる。
- 2.
ボウルにすべての材料を入れて混ぜる。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。