ながいもキンピラ

  • 炒める

●材料 4人分

時間：15分　 塩分：0.7g　 カロリー：71kcal

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もっちりした味になります

  • ながいも〔5センチメートルの拍子木切り〕{P.04/71}

    250グラム

  • 純正ごま油{P.35/777}

    小さじ2

  • (お好みで)青のり

    少々

  • 調味料

  • 本みりん{P.34/751}

    大さじ1

  • しょうゆ

    大さじ1

●作り方

  1. 1.

    フライパンにごま油を熱し、ながいもを炒めて調味料で味を付け、お好みで青のりをふる。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士）内沼恵美子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。