小松菜の辛子しょうゆ和え

  • 和える

●材料 4人分

時間：15分　 塩分：0.6g　 カロリー：11kcal

印刷する

ピリ辛であっさりした和え物

  • 小松菜〔茹でて3センチメートルに切る〕

    200グラム(全量)

  • （Ａ）しょうゆ

    大さじ1

  • （Ａ）練りからし

    小さじ1/2

●作り方

  1. 1.

    小松菜と（Ａ）を混ぜ合わせ、器に盛る。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（管理栄養士）小鷹香葉子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。