ツナときゅうりの混ぜごはん

●作り方

1. 1.

   ツナは茶こしに入れ、熱湯を回しかけてほぐす。

2. 2.

   きゅうりは皮をむいてゆで、薄いいちょう切りにする。

3. 3.

   軟飯に1、2と白すりごまを混ぜ合わせる。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。