さわらおにぎり

●作り方

1. 1.

   さわらを袋のままお湯に入れて解凍します。温まったら皮を取り、ボウルに入れて細かくほぐします。枝豆とゆでたにんじんをみじん切りにします。

2. 2.

   ごはんに1を入れてよく混ぜ、お好みの形ににぎります。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。