ハロウィンドリア
●材料 1人分
時間:30分 カロリー:766kcal
かぼちゃソースのとろ~りドリア。皮を飾ってオバケに変身させちゃいましょう。
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かぼちゃ
100g
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玉ねぎ
1/4個
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ホワイトソース
100g
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牛乳
50cc
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塩
適量
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バター
適量
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ご飯
茶碗1杯分
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ミックスチーズ
適量
●作り方
- 1.
かぼちゃは種を取り、大きめに切って電子レンジで3分温める。玉ねぎはみじん切りにする。
- 2.
手順1のかぼちゃの皮を取り、裏ごしする。皮はデコレーションに使うので残しておく。
- 3.
鍋にホワイトソースを入れ火にかけ、温まったら少しずつ牛乳を注ぎ、かぼちゃの裏ごしを加える。塩で味を調える。
- 4.
フライパンにバターを入れ火にかけ、玉ねぎ、ご飯の順に加えて炒める。
- 5.
耐熱皿に手順4のバターライスを盛り、手順3のソース、ミックスチーズをかけてオーブンで焼く。
- 6.
かぼちゃの皮をカットし、ドリアに顔のように飾って完成。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。