ハロウィンドリア

  • 焼く

材料 1人分

時間:30分  カロリー:766kcal

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かぼちゃソースのとろ~りドリア。皮を飾ってオバケに変身させちゃいましょう。

  • かぼちゃ

    100g

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • ホワイトソース

    100g

  • 牛乳

    50cc

  • 適量

  • バター

    適量

  • ご飯

    茶碗1杯分

  • ミックスチーズ

    適量

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種を取り、大きめに切って電子レンジで3分温める。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    手順1のかぼちゃの皮を取り、裏ごしする。皮はデコレーションに使うので残しておく。

  3. 3.

    鍋にホワイトソースを入れ火にかけ、温まったら少しずつ牛乳を注ぎ、かぼちゃの裏ごしを加える。塩で味を調える。

  4. 4.

    フライパンにバターを入れ火にかけ、玉ねぎ、ご飯の順に加えて炒める。

  5. 5.

    耐熱皿に手順4のバターライスを盛り、手順3のソース、ミックスチーズをかけてオーブンで焼く。

  6. 6.

    かぼちゃの皮をカットし、ドリアに顔のように飾って完成。

ポイント/注意点

献立作成者:オフィシャル

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。