まるごと明太子のだし巻き卵
●材料 2人分
時間:5分以内 カロリー:234kcal
明太子がまるごと入った豪快だし巻き卵。大根おろしをたっぷり添えてどうぞ!
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卵
4個
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明太子
2腹
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青のり
適量
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だし
大さじ2
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サラダ油
適量
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大根おろし
適量
●作り方
- 1.
卵をボウルに割り入れて溶き、だし・青のりを加えてよく混ぜ合わせる。
- 2.
サラダ油をひいて熱した卵焼きフライパンに手順1を流し入れ、明太子が芯になるように厚焼き卵を焼いていく。
- 3.
焼き上がった手順2を厚めに切り、皿に盛り付けて完成。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。