しらすとわかめとトマトのサラダ

●作り方

1. 1.

   サニーレタスは手で食べやすくちぎっておく。紫玉ねぎはスライスして水にさらした後、水けをきる。

2. 2.

   わかめは塩抜きしてから熱湯をくぐらせて冷水にさらして水けをきり、食べやすく切る。

3. 3.

   トマトはくし型に切る。小ねぎは小口切りにする。

4. 4.

   しらすドレッシングの調味料を混ぜ合わせる。

5. 5.

   器に手順1～3を盛り合わせ、食べる直前に手順4のドレッシングをかけ、仕上げに小ねぎを散らす。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。