かぼちゃみそ田楽
●材料 1人分
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(A)CO・OP国産大豆と角切り野菜入りかぼちゃ豆乳ソース〔表示通りに加熱する〕
1個
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(A)みそ
小さじ1/4
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豆腐〔7~8mm角に切る〕
50g
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ほうれん草〔葉先をゆでて、みじん切りにする〕
5g
●作り方
- 1.
耐熱容器に豆腐を入れ、オーブントースターで3分ほど焼く。
- 2.
ボウルに(A)を入れて混ぜる。
- 3.
(1)にほうれん草をのせ、(2)をかけて、オーブントースターで5分ほど焼く。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。
