ほうれん草とトマトのチーズパスタ
●材料 1人分
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（A）プチほうれん草30〔表示通りに解凍する〕
15g
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（A）スパゲティ〔1～2cmの長さに折り、やわらかくゆでる〕
15g
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（A）粉チーズ
小さじ1/2
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トマト〔皮と種を除き、5mm角に切る〕
10g
●作り方
- 1.
ボウルに（A）を入れて混ぜ、器によそい、トマトをのせる。
●ポイント／注意点
ほうれん草は栄養価が高く離乳食にもよく使いますが、繊維質が多くつぶしにくいので、ペースト状になっているものが便利です。刻み食が食べられる月齢以降は、お粥やめん類に混ぜたり、ポタージュにしたり、パンケーキの生地に加えたりなど、チョイ足しにも使えます。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。