おさかなちらし粥
●材料 1人分
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(A)CO・OPおさかなだけのパラパラミンチ〔表示通りに加熱する〕
10g
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(A)にんじん〔皮をむいてゆで、みじん切りにする〕
10g
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(A)小松菜〔葉先をゆで、みじん切りにする〕
5g
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7倍粥
50~80g
●作り方
- 1.
器に粥をよそい、(A)を彩りよくのせる。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。