フィッシュコーン粥
●材料 1人分
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（A）うらごしコーン〔表示通りに加熱する〕
2個
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（A）だし汁
大さじ1
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（A）白身魚〔骨と皮を除き、ゆでてほぐす〕
15g
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（A）ブロッコリー〔穂先をゆでて、みじん切りにする〕
5g
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5倍粥
90g
●作り方
- 1.
ボウルに（A）を入れて混ぜる。
- 2.
器に粥をよそい、（1）をかける。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。