にんじんとわかめの和え物

●作り方

1. 1.

   にんじんは塩をもみ込んで10分おき、しんなりしたら水気を絞る。

2. 2.

   ボウルに（A）を入れてよく混ぜ、（1）とわかめを加えて混ぜ合わせて器に盛る。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。