ツナと野菜のごま和え

  • 9−11カ月
  • 煮る

●材料 1人分

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6ページ掲載　親子レシピ取り分け離乳食

  • CO・OPライトツナフレーク　オイル無添加

    10グラム

  • （A）大根、にんじん、きゅうり〔粗みじんに切る〕

    各10グラム

  • 水

    大さじ3

  • 水溶き片栗粉

    少々

  • 白すりごま

    小さじ1/2

●作り方

  1. 1.

    鍋に（A）とツナ、水を入れて中火で加熱し、沸騰したら中～弱火で5分ほど煮る。

  2. 2.

    （1）に水溶き片栗粉を入れてとろみがついたら火を止め、白すりごまを加えて混ぜ、器に盛る。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。