白身魚のおやき風

  • 12−18カ月
  • 焼く

●材料 1人分

印刷する

  • （A）CO・OP便利なパラパラ　北海道産白身魚のほぐし身〔表示通りに加熱して、ほぐす〕

    20グラム

  • （A）水

    25ミリリットル

  • （A）小麦粉

    20グラム

  • （A）ながねぎ〔みじん切り〕

    5グラム

  • （A）かつおぶし・しょうゆ

    各少々

  • 油

    少々

●作り方

  1. 1.

    ボウルに（A）を入れて混ぜる。

  2. 2.

    フライパンに油を弱火で熱し、（1）を入れて平らにのばし、両面を2分ずつ焼く。

  3. 3.

    （2）を8等分に切り、器にのせる。

●ポイント／注意点

献立作成者：管理栄養士　早川洋子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。