ごま油香る!きゅうりのしょうが和え

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材料 2人分

時間:15分  塩分:0.1g  カロリー:29kcal

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  • きゅうり〔縦半分に切って斜め薄切り〕

    1本

  • 国産きざみしょうが≪味付≫

    大さじ1/2

  • 大葉〔手で小さくちぎる〕

    3枚

  • ごま油、酢

    各小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜ合わせ、器に盛る。

ポイント/注意点

お子さんがいるご家庭は、しょうがの量を調整してください。
にんじんやみょうがなどを合わせてもおいしいです。

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。