納豆トマト

  • その他

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.6g　 カロリー：109kcal

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  • 国産大豆中粒納豆

    2パック

  • トマト〔小さめの乱切り〕

    1/2個

  • （A）添付のたれ

    2袋

  • （A）ごま油

    小さじ1

  • 小ねぎ〔小口切り〕

    適量

●作り方

  1. 1.

    ボウルに納豆を入れて粘り気が弱くなるまでよく混ぜ、（A）を入れてさらに混ぜる。

  2. 2.

    （1）にトマトを加え、軽く混ぜ合わせて器に盛り、小ねぎを散らす。

●ポイント／注意点

納豆に添付のからしは、お好みで入れても構いません。
かき混ぜるほどにうまみが増す納豆と、トマトの酸味にごま油の風味が加わった、シンプルでおいしい一品です。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。